設爲首頁 | 加入收藏

健康園地
健康視點

聯系我們

地址:千島湖鎮環湖北路1869號

郵編:311700

電話:0571-64812271

傳真:0571-64812271

郵箱:caxdyrmyy@163.com

愛心服務    祝您健康

您現在的位置: 首頁 > 健康園地 > 健康視點

【關閉】

字體: 放大 縮小  

預防腦卒中的七大原則,你知道嗎?

 閱讀次數: 760 發布時間: 2019-02-25

早在兩千多年前,中國古人就總結出“聖人不治已病治未病”的道理,這也體現了預防的重要作用。對于腦卒中也是如此,如果不做預防,就好比打仗了再鑄造兵器,渴了再打井……


  怎樣才能預防腦卒中的發生呢?
  腦卒中的預防,分爲一級預防和二級預防。

  一級預防
一級預防,就是指在腦卒中還未發生,對存在的可能導致卒中發生的危險因素進行防控。腦卒中一級預防分爲藥物預防和非藥物預防兩種方式,非藥物預防主要是指養成健康的生活習慣。即:1.低鹽低脂飲食、控制高脂肪食物和甜食物;2.戒煙、限酒;3.適當運動、控制體重。


 藥物預防主要是以阿司匹林、他汀類爲代表的藥物。阿司匹林具有抗血小板聚集的作用,他汀類藥物具有穩定血管板塊,降血脂的作用。血小板聚集和血管斑塊是腦卒中發生的關鍵因素。除此之外,如有房顫的患者需口服抗凝藥物。


  二級預防
  二級預防是指已經發生腦卒中的如何防止腦卒中再次發作。主要措施有兩個,一是控制危險因素,二是持續藥物治療,總共分爲以下七個方面:
  1. 合理使用抗高血壓藥物。高血壓可以加快動脈硬化發展速度與程度,血壓越高,腦卒中發生和複發的機會越大,血壓治療應控制在140/80mmhg以下;
  2. 抗血小板藥物,阿司匹林是首選,要按醫囑長期規律服藥,預防血栓再次形成;
  3. 聽從醫生規律服用調血脂藥物,血脂異常可以讓血液粘稠,血流緩慢,腦血管供血減少,還可以加速血管動脈硬化斑塊的形成;
  4. 控制糖尿病。糖尿病可以引起嚴重的血管損害,是卒中發生的危險因素。中老年人一定要動態了解自己的血糖水平,多數糖尿病可以通過注意飲食得到控制,同時胰島素和降糖藥可以理想的控制血糖;
  5. 戒煙限酒。此條爲老生常談,只要是卒中患者,都應該貫徹到底;
  6. 積極運動,控制體重。適當鍛煉可以消耗脂肪,減少體內膽固醇,提高胰島素敏感性。以慢跑、散步、太極拳、廣場舞等不劇烈的有氧運動爲宜,每天至少30分鍾;
  7. 合理飲食。飲食宜清淡,少鹽,少糖,少油。


  每年,都有不少人因腦卒中去世,那麽我們又該如何發現腦卒中的先兆呢?


  其實不難,一個簡單的方法就是記住一個單詞“FAST”,它分別是指Face、Arm、Speech、Tim。
  另外還需提醒的是,從發病到溶栓的時間只有4.5小時,3小時內最佳,在這個時間內溶栓,大多數患者可以挽救缺血的腦組織,但如果超過這個時間,腦組織的缺血就會變得不可逆。

立刻打印 加入收藏